總有人說：

“為什么人擁有的越多，

幸福感卻越來越少？”

當(dāng)一個人把幸福的門檻定的太高，

即便是再大的驚喜，也會被拒之門外。

幸福，

從不需要功成名就，也無需完美無瑕。

它就藏在生活點滴中，

藏在那些你從不經(jīng)意，

卻又時刻體會的小確幸中。

#01

把你的“享樂”放在第一位

曾幾何時，我提起這個詞，

還會有點怯怯的......

這樣好嗎？

會讓人覺得很輕浮或玩世不恭嗎？

而現(xiàn)在正好相反，

享樂，意味著認(rèn)認(rèn)真真過生活，

認(rèn)認(rèn)真真看待生命里一切美好事物。

真正的“享樂”,

不是短暫的炫惑聲色之娛，

也不是一味金錢或地位的堆積，

而是需得認(rèn)真地涉獵、深度地累積，

需得花些時間，花些功夫，

方能從心靈到視覺、聽覺、嗅覺、

味覺、觸覺，每一種感官，

都真真切切長長久久地感到喜悅與歡愉……

就如同，旅行不是走馬觀花的趕場，

美食不只是為了飽腹，而是生活的態(tài)度。

#02

記錄美好，分享生活

作家畢淑敏曾說:

你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，

它多半只是悄悄地?fù)涿娑鴣怼?/span>

每天記錄下讓自己開心的時刻，

拍照、寫日記都好，

時間久了就會發(fā)現(xiàn)，

那些你曾經(jīng)渴望的幸福與溫暖，

其實就藏在每一件日常當(dāng)中。

也不要吝嗇分享美好，

朋友圈的觀眾，從來都是未來的你自己。

它幫我們記錄當(dāng)下

不同時間段的生活和感受瞬間，

記錄下來那一刻，瞬間便成了永恒。

去分享，去表達(dá)，

去記錄人生每個難忘的瞬間，

去豐富自己，去讓人生更加璀璨。

#03

適度慢下來，

給自己一點儀式感，給生活一點儀式感

儀式感是我們?nèi)绾紊畹淖詈米C據(jù)。

有儀式感的生活大概就像歌里唱的：

“……好風(fēng)景多的是/夕陽平常事/

然而每天眼見的/永遠(yuǎn)不相似……“

就像我們每天都能看見染透天際的彩霞，

有的人只忙于兩點一線的趕路，

有的人會駐足停留去記錄美好，

也有的人能在空閑之余，

伴著夕陽西下，燭光晚餐，

一手煙火，一手詩意。

認(rèn)真布置自己的家，隨季節(jié)調(diào)整裝飾，

周六早餐的餐盤中特意擺盤，

下班路上為自己挑選一束花，

挑一個假日看一場浪漫日出，

每個月末出行周邊看山看海...

每個看似平凡的日常，

都可以伺機(jī)制造幸福，

儀式感是觸碰生活美好的一扇窗。

#04

專注在當(dāng)下的時光里

生活在當(dāng)下，

我們的時間和精力總被分散、打亂，

陪伴家人的時候惦念著手機(jī)中的訊息，

閑暇的時刻也無法真正平靜，時有焦慮。

所以更應(yīng)該適度慢下來，

看花時只看花，喝茶時只喝茶...

與其說專注當(dāng)下是一種狀態(tài)，

不如說專注當(dāng)下是一種心態(tài)。

因為關(guān)注可以浸潤在生活的細(xì)枝末節(jié)，

飲食，喝茶，運動，讀書，旅行，時尚，

都值得放慢腳步用心感受。

#05

找到樂意堅持下去的愛好

清人張潮說:

花不可以無蝶，山不可以無泉，

石不可以無苔，水不可以無藻，

人不可以無癖。

擇一事成癖，擇一好終老，

無關(guān)金錢名利，只求內(nèi)心歡喜。

去試著把被你擱置的愛好撿起，

或許是畫畫、或許是舞蹈，

也或許是烹飪、讀書，

去用堅持把點滴熱愛慢慢拼湊起來。

在熱愛里的你，

會是充滿能量的，會是閃閃發(fā)光的。

#06

定期贊美自己

學(xué)著去接納自己的缺陷，

只有這樣，

你的閃光之處才能變得更耀眼。

然后也去嘗試著自我暗示，

去鼓勵自己、贊美自己。

因為贊美就像是養(yǎng)分，它會滋養(yǎng)你，

使得你愈是充滿能量。

在贊美里，你會漸漸地找到自信心；

在贊美里，你會重回那個眼里有光的你。

#07

保持運動

身體是一切生活的基礎(chǔ)，

只有身體健康了，

我們才有精力去生活。

紅棗配枸杞，人手保溫杯。

每個人都在盡可能地養(yǎng)生，卻忘了，

保養(yǎng)身體的最好的方式，其實就是運動。

愛運動的人，身體都不會很差。

養(yǎng)成規(guī)律運動的習(xí)慣，

在不斷增長的年歲里，

保持運動，便是保持朝氣。

#08

讀書，是長期主義保持閱讀

人為什么要讀書?

讀書的真正目的是追求智慧，

而非單純的知識。

也許讀書多了，

不一定能帶給你足夠的好運，

但卻會給你提供精神的避難所，

讓你成為更好的自己。

任何時候，

無論是驅(qū)趕生活的迷茫，

還是對抗平庸，

讀書都是最好的方式。

等待了很久的種子發(fā)芽了，

坐在河邊聆聽流水的聲音，

忽然發(fā)現(xiàn)薺菜的種子竟然是愛心的形狀，

在大雪紛飛的時候吃一頓熱氣騰騰的火鍋……

幸福原來如此簡單，

?

轉(zhuǎn)眼間，2024年只剩下最后得兩個月，空氣里深秋的氣味，漸清冷凜冽，但一切恰如其分，總會迎來冬天，以及又一個新的春天......

最近因為身體原因在家休養(yǎng)了一段時間，于是有了更多的時間來思考關(guān)于幸福這個話題。記得塔可夫斯基的電影《潛行者》里面有一句臺詞，大意是： 如果世界上沒有苦難與痛苦，幸福也就失去了意義。我想他的意思是，幸福被懂得是需要有一種視角的。

計劃表是空白的，但我的一天滿滿的，我要發(fā)呆，靜坐，咀嚼，散步，看天，把所有沒有意義的事，鄭重其事做一遍，原來這也很幸福。

燈會一盞一盞亮起來，路會一點一點走平坦，手中的花也會一朵接一朵地綻開......在這個快速又焦慮的時代，愿我們都能感受到最平常的幸福。

——

你最近的幸福小事都有哪些？

留言區(qū)聊一聊吧~

部分圖片來源網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有涉及侵權(quán)或?qū)Π鏅?quán)有所疑問，請郵件聯(lián)系我們【[email protected]】我們會盡快處理，感謝！

主編 | Jojo